Tシャツを試着したときのことです。
連れの友人が
「背中すっきりしたんじゃない？」
お店の方も
「ほんとですね。背中に余分なお肉ないですね。」
おや？
お肉はたっぷりついていたはず。
自分で触ってみると
たしかに背中は少しすっきりしたかも。
お腹はいつも通りだけれど
「やっぱりバイオリン弾いているからね」
と言う友人。
でもバイオリンはずっと弾いているし
もしかしたら姿勢を気をつけているから？
肩甲骨ストレッチしているから？
やせようと思ってやっているわけではなくて
猫背の改善と
バイオリンによる姿勢のゆがみを
治したくて毎日やっています。
前に丸まってくる肩を後ろに引っ張る為に
1100円のストレッチベルトで背中の筋トレも
１分くらいやっているけれど
それも効いているのかもしれません。
気を良くして
帰宅してからその筋トレを
いつもよりたくさんしました。
その夜から腰が痛くなりました。
やっぱり過ぎたるは及ばざるがごとし。
自分にあったペースが一番効くのでしょうね。
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