ストレスが大きくなりすぎると
「身体より心が弱い人はうつ病になり
心より身体が弱い人は身体を壊す」
という言葉を聞きました。
それを娘に伝えると
「でも心も身体も繋がってるんだから
最終的には両方壊すってことだよね？」
確かに言われてみればそうかもしれません。
身体と心は密接に繋がっていますから。
精神的に疲れてしまっているけど
身体は大丈夫
とか
精神的にはまだまだ大丈夫だけど
腰が痛い
頭が痛い
お腹が痛い・・・
などなど
という場合
早く気づいて！
というサインかもしれません。
私の場合はストレスが
身体に出るタイプ
椎間板ヘルニアの手術を２回経験しましたし
たまに
「呑気症」を発症します。
（呑気症とは無意識に大量の空気を飲み込んでしまい
胃や食道、腸に空気が溜まってしまう症状です。
原因はストレスらしい。）
ストレスなんてないはずなのに
好きなことしているはずなのに
人間て色々複雑ですが
身体は正直ですね。
早めに気づいて
ストレスの原因を取り除き
身体と精神の両方が疲れてしまわないようにする
ことが大事だと思います。
